改变，从心开始

我们每个人在遇到任何困难和不愉快的事情，第一反映都是别人怎么样怎么样，很少有人去对自己说，我应该怎样做。举个很简单的例子，有些人会在回家后，抱怨单位的一些事情，把很不好的情绪带回家，会和自己的家人说，你看看，某某干的活一点也不比我多，但是他的工资总是比我高，也没看出来他比我好在哪呀！以前我也会有这样的想法，现在呢，随着自己心态的成熟，各方面的锻炼，无论再遇到任何问题，不论生活中还是工作中遇到多么令我难以接受的问题，我都会先问问自己：“我的问题在哪里？我应该怎样想才能让自己的心态平和”。也许有人会说，你很自私，你的想法是让自己舒服，NO，怨恨和愤怒都来自自身，当你对自己宽容的时候，其实就是在给对方宽容。所以说，有时候要改变自己原来固有的想法和看法，这种改变不是表面的，是从心里的改变……如果自己永远在抱怨发生的事情，那幸福和快乐会永远远离你，朋友也会远离你，生活也不会精彩，也许说起来很简单，经历了过后才能总结出来这些东西吧。

学会反省，学会改变

生活也许就是在经历中成长，感谢挫折，感谢困难，是他们让我们成长，是他们让我们知道什么是自己应该做的，每次的经历后，我们必须学会反省，学会改变，要不永远不可能向前走，永远会停留在原地。最近我总是在对自己说，面对已经发生的事情，不要逃避，不要怕失败，不要怕受到伤害。可怕的不是遇到挫折，可怕的是永远不能明白自己错在哪里，永远认为自己是对的，因为有时候自己真的是有错的地方……敢于否定自己，正视自己，改变应该改变的……

最近想买一本书，也想推荐给大家，对于每个人的生活和工作中都应该是很不错的哦。当当网上目前缺货《改变，从心开始》。以下是我摘取的书中的一部分文字介绍：

人们常问：我们如何才能管理我们的情绪，而不被它们所主宰？答案是我们必须培养情绪平衡的品质，学着解决并改变熟悉的情绪与行为模式。平衡情绪是一种能力，你必须以不压抑的方式辨识、认知、接纳并协调你的情绪。情绪可以指点我们正确的方向，帮助我们做出更恰当的选择。除了受到情绪控制之外，我们也可以学习利用情绪，作为生存和成功的动力。毕竟，解决源自过往的情绪，确实能带给我们更多的自由。

要想理解情绪平衡的概念，我们必须先了解情绪的真面目。情绪是被我们诠释成“愉快”或“不愉快”等特定刺激的种种反应。我们倾向于将各种层次和不同程度的感受，归类为两大相反的类别：黑或白、好或坏、全是或全非，否则我们会觉得它们含糊其辞，难以确定。接着，我们的情绪会依据我们对周遭世界的诠释来导引行为。然而问题往往出在情绪的出现并不是有意识的，它们的反应乃是过去的经验所塑造的模式。能够将现在与过去联想到一起，或许是一种有利的生存机制，不过大体说来，这项能力并未对我们做出最好的服务。每当新的经验引发了旧有的情绪，我们就可能受到它的挟持与控制而不再能掌控自己的生活。

想让自己站在另一个高度看问题，我们必须要提高自己，必须要让自己心胸开阔，学会站在别人的角度看问题，考虑问题，但是原则还是应该有的哦，写的虽然不是很多，希望能给朋友们一些好的建议和想法，因为生活真的是很复杂，一生也很漫长，很多事情都要用心的，动脑子的呀！想要属于自己的生活，就要做掌握自己命运的人。

“爱之家”

了解到了基地的一些情况，对于我们这些距离遥远的爱狗人士，我们能做的就是支持他们，并且坚持下去，帮助他们，让陈阿姨和志愿者们知道，很多的人都会惦记着他们，当遇到困难的时候我们一起渡过。

希望我的朋友，不论你是第一次到我的blog，还是我的blog友，真的希望大家能够关心和帮助一下那里的小动物，他们也是生命，他们在受灾后，也是可怜的孩子，也是需要爱抚的孩子。也许一顿饭和买一件衣服对于我们来说是太简单的事情了，但如果我们每个月都能节省一次在外用餐的费用，或是零食的费用，来帮助他们，我想我们自己收获到的是更多的幸福……

在发一些我拍摄的视频，我觉得他们的歌唱得很棒

地震中我们知道了生存的意义，只要活着，就有希望，生命在那个时候是那么坚强又是那么脆弱，爱护身边的人，多去关心身边的人，快乐的度过每一天，不要计较那么多了，有那么多人连生存的机会都没有了，而我们还能幸福的享受着生活，享受着一切，我相信人是有命运安排的，相信……

近来一直在关心着灾区的狗狗们，很高兴看到四川有民间组织积极的救助那里的小动物们，狗狗也是灾民，他们也失去了唯一的亲人，他们的世界里只有自己的主人，其实他们也需要身体上和精神上的安慰和爱抚，这个时候应该有人来帮助他们，希望志愿者们能够救出更多的小动物。虽然能够理解政府为了防止疫情在捕杀狗狗和猫猫，但是我的心里还是很不舒服的，但是我唯一能做的就是祝福他们，尽自己的所能去帮助活着的小动物们……

希望时间快点过去吧，回到原来的平静中……

周六我还在睡梦中，妈妈说今天我可以晚去店里，让我多睡会，没想到啊，7点多点爸爸就回来了，回来就说，快带狗去医院看病去，我和妈妈马上就惊醒了，又听到爸爸说小白被狗咬了，赶快爬起来，推开屋门，看见白白的第一眼没觉得什么，他还冲我摇尾巴，妈妈看到了，是耳朵下面那一片雪，被咬破了，看着有点怕怕，妈妈先用水给他洗了一下，然后我们马上带他去医院了。

路上爸爸才交代了，说是白白被一只哈士奇给叼起来了，还被甩了几下。天啊，越听越可怕，爸爸说以前那只狗见了白白就很不高兴的样子，上次咬过白白一次，只不过没咬到，白白跑掉了，结果今天两只狗狗刚见面，正在那互相闻着呢，他家狗狗一下就把白白给叼起来了，咬住了小白白，小白发出了很可怜的叫声。幸亏他家狗狗是牵着的，主人赶快打了他，他才松了嘴。

到了医院，大夫说，幸亏没咬到大动脉上，要不没到医院就死了，万幸呀！大夫把毛毛给剪掉了，我们看到了伤口，很深的一个口子，快有2cm啦，大夫用消炎的药水冲洗了伤口，白白很疼，一直发出呜呜和可怜的声音，疼的在地上瞎溜达，最后大夫给缝了一针，原来狗狗缝针不用打麻药的，可能表皮没什么知觉吧。

大家一定要看好自己的狗狗呀，如果有什么以外的话，我们会很难过的，以后让爸爸一定要跟住他，可怜的白白呀。

不过大白宝宝今天已经没事了，昨天狗的主人还去我家道歉呢，我妈妈也没要他们钱，让他们看好自己的狗狗。白白昨天开始已经在家能继续玩飞盘了。呵呵  

故事讲述的是一只小哈士奇为了帮小主人完成心愿，与五只小金毛一起齐心合力夺得拉雪橇冠军的故事，里面全是小够够，太可爱啦，今天刚刚推荐给同事，他们都觉得不错，对于我们这些爱狗狗的人，是一部看了再想看的片子，朋友们快去看看吧。六房间有视频http://6.cn/profile/playlist.php?p=152733

给我妈一打电话，我妈妈说那赶快换吧，选来选去，这次先选了一个美国  牛油果 的品牌。是鸡肉糙米饭，针对肠胃比较弱一些的狗狗的，俺家白白从小就是肠胃不太好，以前一直听旺妈的话在吃美约，嘿嘿，这次买了个4.4磅的，先让小狗子看看口感，希望味道香喷喷滴。

之后就听到广播里，报纸上很多人的评价，说很好很好，其实我觉得一点都不好，就算是超市花钱买了，那菜市场和很多地方都不能做到避免这些，我觉得不能转变白色垃圾的污染，可以稍微增强一下大家的环保意识。你说说，很多年轻人，我觉得是不会为了几毛钱去自己带了塑料袋，肯定麻烦，估计老头老太太们肯定是没问题的。

所以觉得应该是国家重视，将塑料袋都换成纸袋，哪怕同样也是花钱买，我也会觉得钱花的值。我们是希望能从根本上解决问题，不过吗，什么事情都要有个过渡期，希望中国是真的能够走到环保的行列中去，其实不只是白色污染，很多其他的环境污染问题都很严重，希望也能慢慢的得到缓解和重视。

对了，还要汇报一下我的存钱进展，自从11月14日开始打算这件事情，我每天都坚持存了10元钱，哈哈，一直坚持的不错，快表扬一下我吧  

小白最近可能是在草地里玩的太愉快了，头上又起了小包包，应该是螨虫，平时福莱恩每2个月就用一次，怎么还起螨虫呢，就是出去玩爷爷太不在意了，光让小狗子自由的跑了，把小区里的一块草地都给刨没了。爷爷总说，下次咱换个地，要不物业该抓你啦！这几天奶奶给白白精心治疗，效果还是很不错的，都已经快好了。

这孩子我晚上回家拿着蛋糕，他一点反映都没有，放在他眼前，他都没明白这是什么东西，这只小傻狗呀，等奶奶把蛋糕打开，他终于明白了，才迫不及待的跟着跟去的。  

先来看看白白的蛋糕，我到好利来买的，特意让做蛋糕的师傅，做了个狗狗，结果这狗长的，嘿嘿

白白好着急呀，什么好吃的呀

白白吹蜡烛啦，也不知道孩子心里许了个什么愿望，准是想，天天都要吃好吃滴

这孩子被我抱的时候一点都不老实，瞧我这表情，真糟糕呀

终于吃到了蛋糕  

对了，我儿子可专一呢，3年啦，一直对小老鼠女朋友情有独钟，什么时候都要和女朋友在一起，每天睡觉的时候还经常先把老鼠放到奶奶的床上，然后自己睡在地上，有时候就一直在地上抬头望着床上的小老鼠，嘿嘿，也不知道他那小心眼里想的到底是啥呀      

最后发个儿子吃蛋糕的视频哦